お腹ぽっこり

最近、自分で鏡を見て思う。

『なんだかお腹周りがぽっこりしてきた』

＃実写ではありません、、念のため。。

体重も72kg前後となり以前と比べると若干
増えてきた。
身長175㎝の理想体重は68㎏、なんとなく
念頭に置いている目標の数値であり、週末
毎にスポーツジムにも通っている。。

だからといってストイックにスリムになろ
うとはいう気は更々ない。
あくまで体形維持、メタボ防止とストレス
解消、新陳代謝の活性、成人病防止。etc

でも同じ運動量でも燃焼してくれる脂肪が
減ってきたのかもしれない。。

、、って果たして本当にそうなのか？

最近の自分を振り返ってみた。

そういえば最近、夜遅くまでの勤務時に
間食をする事が増えてきた。イライラ解消
のため、のど飴を舐める量も増えてきた。
糖分の取りすぎじゃないの。。？
生活のだらしなさがいくつか思い当たる。

今着ているスーツズボンのウェストがきつ
くなってきたら、メタボになった証。
メタボだけには絶対なりたくない！

諦める前に生活改善できる余地はまだ、
残されているようだ。

でもスポーツジムの後のアイスと、、
風呂上がりのビールは別。。

って、そこは大丈夫なのか？